Immitec Norge Vitamin K2/D3 – 30 Kapsler

Hva er forskjellen på K1 og K2?

Vitamin K1 (phylloquinone) blir produsert av planter og alger. Det finnes i grønne grønnsaker, særlig bladgrønnsaker.

Vitamin K2 (Menaquinon) blir produsert av forskjellige bakterier og finnes i fermenterte oster, noen meieriprodukter og gjæret mat. Matretten med mest K2-vitamin er den japanske retten natto, mens den største kilden til K2-vitamin i norsk kosthold er gammelost. Det kan være utfordrende å få i seg nok K2-vitamin i vårt vestlige kosthold, så et daglig tilskudd vil være en god start for en sunnere hverdag.

Egenskaper: 

Vitamin K1 er avgjørende for blodets evne til å koagulere, og gir også bedre helse til beina.

Vitamin K2 er også viktig for blodkoagulering og gir gode beinhelse, men har i tillegg en betydelig rolle i å fremme god hjertehelse. K2 aktiverer to viktige proteiner i kroppen:

Osteocalcin, som forbedrer beinhelsen ved å øke tilførselen av kalsium til skjelettet.
MGP (Matrix gla protein), som bidrar til å redusere kalsium i blodårene, noe som gir renere og mer elastiske blodårer og en bedre hjerte helse.

K2 Vitamin til hele Norge :

Flere og flere i Norge får øynene opp for Vitamin K2 som et viktig tillegg til det vanlige vestlige kostholdet.

Universitetet i Tromsø (UiT) gjennomførte en omfattende undersøkelse om nordmenns forhold til kosttilskudd i 2013. Undersøkelsen viste at allerede da brukte 70% av den norske befolkningen kosttilskudd i en eller annen form, og samlet sett brukte vi rundt 3 milliarder kroner årlig på kapsler, piller eller drikker for å supplere kostholdet.

Med det vi også bruker på alternativ behandling, er summen nærmere 5 milliarder kroner årlig. Undersøkelsen viste at kvinner har en større tendens til å bruke penger på alternativ behandling og kosttilskudd enn menn.

Mangel på vitamin K2:

Vitamin K2 er et viktig vitamin for helse, men det er ikke tilstrekkelig tilgjengelig gjennom vanlig vestlig kost. Fermenterte matvarer som rakfisk, surstrømming, og gammelost er kilder til K2, men de fleste mennesker i vesten spiser ikke store mengder av disse matvarene. Derfor er det ofte nødvendig å ta K2 i form av et daglig supplement for å få tilstrekkelig mengde. 16 kilo kjøtt eller 20 liter yoghurt må spises hver dag for å dekke kroppens daglige behov for K2 ved hjelp av kosten alene.

Hva er kosttilskudd, hva betyr det?

Det betyr at de ikke må gjennomgå de samme godkjenningsprosessene som legemidler, men de må likevel oppfylle krav til kvalitet, sikkerhet og merking. De skal være fri for skadelige stoffer og inneholde nøyaktig den mengden av stoffene som angitt på etiketten. Myndighetene har rett til å kontrollere kosttilskudd for å sikre at de overholder kravene. Det anbefales likevel å sjekke at kosttilskuddene er produsert av et pålitelig selskap og samsvarer med myndighetenes krav før du tar dem.

Hvor selges kosttilskudd?

Nordmenn er generelt opptatt av å spise sunt, noe som bidrar til økt interesse for kosttilskudd. Fiskeolje, rapsolje og vitamin D er blant de mest populære kosttilskuddene. Kosttilskudd selges gjennom mange kanaler, der dagligvareforretninger, apotek og helsekostforretninger er de viktigste. Internett og postordre antas også å være store kanaler for salg av kosttilskudd.

Forskning og studier på K2 vitamin:

Vitamin K har vært kjent siden 1929 da den danske biokjemikeren Henrik Dam oppdaget det, og fikk Nobelprisen for sin oppdagelse i 1943. I nyere tid har forskere begynt å påvise den positive effekten av K2 vitamin på skjelettet og blodårene. En kanadisk forsker ved navn Weston A. Price dokumenterte i 1939 at K2 vitamin kunne redusere bakterienivået i munnen med opptil 95% ved hjelp av røntgenbilder. En tre år lang studie på middelaldrende og eldre kvinner publisert i 2013 av en nederlandsk forsker viste at daglig inntak av K2 vitamin som kosttilskudd kan bidra til å opprettholde normal benbygning.

Vitamin K2 er et vitamin som ikke finnes naturlig i stor nok mengde i et vanlig sunt kosthold. Professor Leon Schurgers ved universitetet i Maastricht er en fremstående ekspert på K2 vitamin, og han og hans forskerteam har påvist at 14 ulike proteiner i kroppen vår trenger K2 for å kunne utføre diverse prosesser. For å få tilstrekkelig mengde av K2, må en enten spise store mengder av fermenterte matvarer som rakfisk, surstrømming eller gammelost, eller ta det som et daglig kosttilskudd i kapselform.